HOME>特集>普段の食生活から見直して体調を整えていこう

心と体をサポートする

男女

子供が欲しいと漠然と考えているだけでは中々妊娠ができないというカップルも少なくありません。妊活も意識して行わないと身を結ばないという時代でもありますから、日々の食生活にも手を入れていくことが大切です。食材だけでなく、飲み物に関しても適当ではなくきちんと選ぶことで、妊娠しやすい体へと導いていくことができます。ストレスは心身に悪影響を与えてしまうので、なるべく冷たいものは避けて体を冷やさないように配慮している人肌程度の温かな温度にしてから飲むように心がけましょう。

どんなものを飲むべきか

可愛い子供を迎えるために行う妊活ですが、実際にどんな飲み物を飲めば効果があるのか悩んでしまいがちです。体を冷やさないように温かなものを選ぶことと、カフェインはあまり妊娠を目指しているときには良くありませんので避ける様にしてみて下さい。カフェインレスの飲料も種類が増えてきていますから、昔よりはコーヒーや紅茶が飲めなくてストレスになるということがないのも良いところです。麦茶を始めとしたカフェインレス系のお茶もいいですし、ルイボスティーなどの各種ハーブ系も妊活中には特に人気の飲み物として親しまれています。

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